Здоровые зубы от А до Я

Если вы намерены сохранить здоровье ваших зубов до глубокой старости – вам необходимо регулярно делать профилактику, и при необходимости – их лечить. Вот несколько полезных советов для профилактики зубов:

1. Чистите не только зубы, но также язык и щеки, так как микробы скапливаются на этих участках полости рта.
2. Меняйте свою зубную щетку 2-3 раза в месяц.
3. Регулярно меняйте зубную пасту, так как наш организм имеет свойство привыкать к определенным активным компонентам и перестает на них реагировать через какое-то время.
4. Чистите зубы перед завтраком утром и перед тем, как лечь спать — вечером.
5. Заведите привычку полоскать ротовую полость после каждого приема пищи, особенно после того, как вы съели что-то сладкое или кислое.
6. Пользуйтесь зубной нитью, чтобы удалять кусочки пищи, застревающей в зубах.
7. После еды вы также можете использовать жевательную резинку. Жевательные резинки впитывают в себя токсины и удаляют легкий налет на зубах.
8. Пользуйтесь антибактериальными ополаскивателями и бальзамами для полости рта, когда это возможно.
9. Проверяйтесь у стоматолога раз в полгода.
10. При обнаружении начинающихся проблем с зубами — своевременно пломбируйте их,  снимайте зубные отложения и т.д.

#лечениезубов #гигиеназубов #уходзазубами #профилактиказубов #профессиональнаячистка